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如何进行足球技术训练的教学

足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．训练学生熟悉球性。

2．让学生准确掌握技术动作要领。

（二）技术训练的主要内容

1．以带球为主，在带球中学xi基本技术动作和带球方法。

2．让学生初步接受和学xi传球、接球方法。

3，单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练

1．手型训练。

2．自由训练。

3．下手球和上手球接法练xi。

4、踢手抛球训练。一、身体训练

对于男孩子来说，足球很多人都比较喜欢，在踢足球的时候，会给我们的身体带来很多好处，今天我们来看一下具体的好处有哪些，希望越来越多的朋友加入到踢足球的行列中来。

大家都知道踢一场球赛是需要很长时间的，如果长期踢足球或者从事踢足球的工作，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响,而且还可以培养人的意志、自制力、责任感等，因为踢足球需要队员之间配合，所以可以培养自己的团结协作、密切配合、集体荣誉感等。

踢足球还可以增强体质，因为足球运动需要全身运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质,并能使人的高级神经活动得到改善,尤其能增强人凹版印刷机体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能,从而促进人体的健康。

足球锻炼对人造纸机体的好处

1.有效预防心血管bing。体育锻炼时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一橡胶油封切也是治心血管bing的良方。心血bing病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管bing的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管bing形成和发生的危险性。

2.降低糖尿bing发生的危险性。糖尿翻斗车bing的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿bing的可能性大大减小。